After you give you authorization (as you don't require anybody else's), the shame may little by little melt absent. It might also dissipate while you exercise far more and get accustomed to the feeling of touching your self.
テストステロンは、筋肉の発達や骨の強化に重要な役割をもつ男性ホルモンの一種です。
如果可以勝任同時做很多件事，那麼這個體位完全適合！用一隻手做任何讓陰蒂舒服的行為。用另一隻手的食指捲曲在陰道上壁上，如果想嘗試，請將完全潤滑的小指放在菊花附近。
自行刺激时往往伴用各种方法造成极度兴奋，导致大脑缺氧，但是使用不当有窒息致死的危险。
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無理に射精しなくても大丈夫ですので、定期的に自慰行為を行うようにしましょう。
有些男性把阴茎向下或者向后压迫，从而获得性快感，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成射精的抑制，导致婚后性生活不能射精。
適切なマスターベーションの方法は、上で紹介した不適切な方法とは逆のやり方となります。なるべく心掛けたい①～⑤と、できると更に良い⑥～⑨を紹介します。
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、睡眠を促すメラトニンの材料にもなる重要なホルモンです。
ええ、あるわよ。「オーガズム」と言われる現象で「絶頂」とも言うわね。
男のコたちは友だち同士でオナニーの話もしてるみたいで正直うらやましいな。女子同士だと、デートで何した、とか生理のことは話しても、“オナニー”の話なんてしないもん。
這個有點犯規，畢竟這還是多了一個輔助的小道具。大多數女性無法單獨通過純粹的插入獲得高潮，但插入可以使讓性高潮感覺更深入，持續時間更長。選擇帶有吸盤的道具，可以將任何光滑的表面變成個人性愛空間。把它貼在座椅上，往上一座，一邊撫摸陰蒂一邊騎著它。
輕輕敲擊陰蒂，嘗試一些超級簡單的事情。不要使用潤滑油，身體分泌的愛液是最自然的。需要花點時間，但要堅持下去，慢慢的花穴會被液體浸濕。然後在陰蒂上放一點潤滑油，然後用手指慢慢地在它周圍旋轉。不要增加刺激，就算快忍不住也要慢慢的，接下來累積的高潮可以席捲妳。
香港特別行政區政府衛生署學生健康服務-性教育 （页面存档备份，存于互联网档案馆）